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Hair Wash Mistakes: आजकल बच्चे हों या बड़े सभी लोग बालों के झड़ने की समस्या से परेशान हैं. लोग बालों को झड़ने से बचाने के लिए न जाने क्या-क्या उपाय करते हैं. बालों को झड़ने से बचाने के लिए सही केयर की जरूरत है, जिसमें बालों को कब और कैसे धोना, बालों की देखभाल के लिए सही हेयर प्रोडक्ट्स, बालों में क्या लगना चाहिए और क्या नहीं ये सब जरूरी हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं बालों के झड़ने की एक बड़ी वजह आपका बाल धोने का तरीका भी है. अक्सर लोग हेयर वॉश करते वक्त कुछ गलतियां करते हैं, जिससे हेयरफॉल की समस्या काफी बढ़ जाती है. लंबे समय तक आपकी ये आदतें आपको गंजा भी बना सकती हैं. आइये जानते हैं बाल धोते वक्त कौन सी बातों का ध्यान रखें.
रगड़कर न धोएं- कुछ लोग बालों में सीधे बिना पानी मिलाए शैंपू लगाते हैं और तेज-तेज रगड़ कर बालों को धोते हैं. इससे बालों के झड़ने की समस्या काफी बढ़ जाती है. आपको बालों को धोने का सही तरीका पता होना चाहिए. पहले शैंपू को मग में डालें और बालों की गीला करें. अब मग में थोड़ा पानी डालकर शैंपू को मिक्स करके बालों पर लगाएं. इसके अलावा आप शैंपू को हाथों में रगड़कर झाग बनाएं फिर बालों पर लगाएं. बालों को बहुत हल्के हाथों से मलते हुए धोएं.
कंडीशनर लगाने का तरीका- कुछ लोग बाल धोने के बाद कंडीशन का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन उन्हें इसे लगाने का तरीका नहीं पता होता है. कंडीशनर को कभी भी बालों के जड़ों में नहीं लगाना चाहिए. इसे सिर्फ बालों की लंबाई पर लगाएं. इस्तेमाल करना चाहिए.
हफ्ते में कितनी बार सिर धोएं- कुछ लोग रोज शैंपू करते हैं, लेकिन ऐसा करना गलत है. इससे बालों में रोज कैमिकल पहुंचता है और नुकसान पहुंचाता है. बालों को हेल्दी रखने के लिए हफ्ते में सिर्फ 3 बार से ज्यादा शैंपू न करें.
सही शैम्पू का इस्तेमाल- आप अपने बालों के हिसाब से शैंपू इस्तेमाल करें. अक्सर लोग एक दूसरे को देखकर या फिर विज्ञापन देखकर शैंपू खरीद लेते हैं. इससे बालों के झड़ने की समस्या बढ़ जाती है. अगर आपके ऑयली बाल हैं तो या ड्राई बाल हैं को शैंपू खरीदते वक्त इंग्रीडिएंट्स का खास ख्याल रखें.
गरम पानी से बाल न धोएं- अक्सर लोग सर्दियों में गरम पानी से बाल धोते हैं जो बालों को रूखा और बेजान बनाता है. आपको हमेशा नॉर्मल पानी से ही बालों को धोना चाहिए. गरम पानी बालों को डैमेज करता है.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
ये भी पढ़ें: Protein For Health: स्वस्थ शरीर के लिए प्रोटीन है जरूरी, प्रोटीन की कमी से शरीर में दिखते हैं ये लक्षण
Hair Wash Mistakes: आजकल बच्चे हों या बड़े सभी लोग बालों के झड़ने की समस्या से परेशान हैं. लोग बालों को झड़ने से बचाने के लिए न जाने क्या-क्या उपाय करते हैं. बालों को झड़ने से बचाने के लिए सही केयर की जरूरत है, जिसमें बालों को कब और कैसे धोना, बालों की देखभाल के लिए सही हेयर प्रोडक्ट्स, बालों में क्या लगना चाहिए और क्या नहीं ये सब जरूरी हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं बालों के झड़ने की एक बड़ी वजह आपका बाल धोने का तरीका भी है. अक्सर लोग हेयर वॉश करते वक्त कुछ गलतियां करते हैं, जिससे हेयरफॉल की समस्या काफी बढ़ जाती है. लंबे समय तक आपकी ये आदतें आपको गंजा भी बना सकती हैं. आइये जानते हैं बाल धोते वक्त कौन सी बातों का ध्यान रखें.
रगड़कर न धोएं- कुछ लोग बालों में सीधे बिना पानी मिलाए शैंपू लगाते हैं और तेज-तेज रगड़ कर बालों को धोते हैं. इससे बालों के झड़ने की समस्या काफी बढ़ जाती है. आपको बालों को धोने का सही तरीका पता होना चाहिए. पहले शैंपू को मग में डालें और बालों की गीला करें. अब मग में थोड़ा पानी डालकर शैंपू को मिक्स करके बालों पर लगाएं. इसके अलावा आप शैंपू को हाथों में रगड़कर झाग बनाएं फिर बालों पर लगाएं. बालों को बहुत हल्के हाथों से मलते हुए धोएं.
कंडीशनर लगाने का तरीका- कुछ लोग बाल धोने के बाद कंडीशन का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन उन्हें इसे लगाने का तरीका नहीं पता होता है. कंडीशनर को कभी भी बालों के जड़ों में नहीं लगाना चाहिए. इसे सिर्फ बालों की लंबाई पर लगाएं. इस्तेमाल करना चाहिए.
हफ्ते में कितनी बार सिर धोएं- कुछ लोग रोज शैंपू करते हैं, लेकिन ऐसा करना गलत है. इससे बालों में रोज कैमिकल पहुंचता है और नुकसान पहुंचाता है. बालों को हेल्दी रखने के लिए हफ्ते में सिर्फ 3 बार से ज्यादा शैंपू न करें.
सही शैम्पू का इस्तेमाल- आप अपने बालों के हिसाब से शैंपू इस्तेमाल करें. अक्सर लोग एक दूसरे को देखकर या फिर विज्ञापन देखकर शैंपू खरीद लेते हैं. इससे बालों के झड़ने की समस्या बढ़ जाती है. अगर आपके ऑयली बाल हैं तो या ड्राई बाल हैं को शैंपू खरीदते वक्त इंग्रीडिएंट्स का खास ख्याल रखें.
गरम पानी से बाल न धोएं- अक्सर लोग सर्दियों में गरम पानी से बाल धोते हैं जो बालों को रूखा और बेजान बनाता है. आपको हमेशा नॉर्मल पानी से ही बालों को धोना चाहिए. गरम पानी बालों को डैमेज करता है.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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