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Summer Skin Rutein: गर्मी में स्किन पर पसीना, धूप और गंदगी से परेशानी होने लगती है, जिससे त्वचा पर कई तरह की परेशानियां नजर आने लगती हैं. गर्मी में त्वचा से जुड़े इनफेक्शन भी बढ़ जाते हैं. खासतौर से ऑयली स्किन वाले लोगों को बहुत परेशानी होती है. इन्हें पिंपल और चेहरे पर दाने होने लगते हैं. तेज धूप की वजह से पिगमेंटेशन की समस्या भी बढ़ जाती है. ऐसे में गर्मियों में आपको अपनी त्वचा की ज्यादा देखभाल करनी चाहिए. चमकदार और खूबसूरत त्वचा पाने के लिए आप स्किन केयर रुटीन को जरूर फॉलो करें.
गर्मियों में स्किन केयर रुटीन
1- एक्सफोलिएशन- हफ्ते में 2-3 दिन स्किन एक्सफोलिएशन जरूर करें. इससे चेहरे पर जमा डेड स्किन सेल्स हट जाती है और स्किन साफ हो जाती है. स्किन एक्सफोलिएशन से ग्लोइंग स्किन मिलती है. इसके लिए आप टी बैग, चीनी, कॉफी, बेकिंग सोडा, दही पपीता और दलिया का इस्तेमाल कर सकते हैं.
2- क्लीजिंग- हर रोज स्किन की क्लीजिंग करें. मार्केट में कई तरह के क्लींजर आपको मिल जाएंगे. अगर आप होम मेड क्लींजर का इस्तेमाल करना चाहते हैं तो नारियल तेल, टी ट्री ऑयल, एप्पल साइडर विनेगर, एलोवेरा, शहद, नींबू और गुलाब जल का उपयोग कर सकते हैं.
3- टोनिंग- क्लीजिंग के बाद चेहरे की टोनिंग भी जरूरी है. आप किसी अच्छे स्किन टोनर का इस्तेमाल कर सकते हैं या फिर ग्रीन टी, नींबू का रस, गुलाब जल, खीरे का पानी और कैमोमाइल चाय जैसे हर्बल टोनर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
4- मॉइस्चराइजिंग- स्किन को हर मौसम में मॉइस्चराइज रखें. इससे स्किन सॉफ्ट और हाइड्रेटेड रहेगी. आप चाहें तो नारियल तेल, भांग के बीज का तेल और जैतून का तेल को नेचुरल मॉइस्चराइजर के तौर पर इस्तेमाल कर सकते हैं.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
ये भी पढ़ें: Weight Loss: इस एक चीज को पानी में मिलाकर पीने से पिघलने लगेगी चर्बी, आप भी आजमाएं
Summer Skin Rutein: गर्मी में स्किन पर पसीना, धूप और गंदगी से परेशानी होने लगती है, जिससे त्वचा पर कई तरह की परेशानियां नजर आने लगती हैं. गर्मी में त्वचा से जुड़े इनफेक्शन भी बढ़ जाते हैं. खासतौर से ऑयली स्किन वाले लोगों को बहुत परेशानी होती है. इन्हें पिंपल और चेहरे पर दाने होने लगते हैं. तेज धूप की वजह से पिगमेंटेशन की समस्या भी बढ़ जाती है. ऐसे में गर्मियों में आपको अपनी त्वचा की ज्यादा देखभाल करनी चाहिए. चमकदार और खूबसूरत त्वचा पाने के लिए आप स्किन केयर रुटीन को जरूर फॉलो करें.
गर्मियों में स्किन केयर रुटीन
1- एक्सफोलिएशन- हफ्ते में 2-3 दिन स्किन एक्सफोलिएशन जरूर करें. इससे चेहरे पर जमा डेड स्किन सेल्स हट जाती है और स्किन साफ हो जाती है. स्किन एक्सफोलिएशन से ग्लोइंग स्किन मिलती है. इसके लिए आप टी बैग, चीनी, कॉफी, बेकिंग सोडा, दही पपीता और दलिया का इस्तेमाल कर सकते हैं.
2- क्लीजिंग- हर रोज स्किन की क्लीजिंग करें. मार्केट में कई तरह के क्लींजर आपको मिल जाएंगे. अगर आप होम मेड क्लींजर का इस्तेमाल करना चाहते हैं तो नारियल तेल, टी ट्री ऑयल, एप्पल साइडर विनेगर, एलोवेरा, शहद, नींबू और गुलाब जल का उपयोग कर सकते हैं.
3- टोनिंग- क्लीजिंग के बाद चेहरे की टोनिंग भी जरूरी है. आप किसी अच्छे स्किन टोनर का इस्तेमाल कर सकते हैं या फिर ग्रीन टी, नींबू का रस, गुलाब जल, खीरे का पानी और कैमोमाइल चाय जैसे हर्बल टोनर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
4- मॉइस्चराइजिंग- स्किन को हर मौसम में मॉइस्चराइज रखें. इससे स्किन सॉफ्ट और हाइड्रेटेड रहेगी. आप चाहें तो नारियल तेल, भांग के बीज का तेल और जैतून का तेल को नेचुरल मॉइस्चराइजर के तौर पर इस्तेमाल कर सकते हैं.
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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